ฮักทูฮีล พื้นที่ของผู้ประสบภัยชีวิต เป็นชุมชนแบ่งปันประสบการณ์ชีวิต แลกไลน์หาเพื่อนคุย บทความวิเคราะห์ความคิดและจิตใจ เยียวยาและให้ทางออก เข้าร่วมกลุ่มรับให้คำปรึกษา และ สนับสนุนสินค้าซึ่งกันและกัน

9999

เข้าใจอาชญากรได้ ด้วยการเข้าใจตัวเราเอง

อาชญากรจะมีแนวคิดว่า การจะเดินแผนให้สำเร็จได้ต้องเริ่มจากการเข้าใจมนุษย์ให้ลึกก่อน ศาสตร์ที่ศึกษาพฤติกรรมมนุษย์ ความคิด อารมณ์ และสภาพแวดล้อมที่ทำให้ใครสักคนเปลี่ยนจากคนธรรมดามาเป็นอาชญากร

มิตรภาพข้ามเส้นแบ่งโลก ซันนี่ แบกเป้เกอร์ และ เออร์เนสต์

เออร์เนสต์ Ernest นักศึกษาชาวบุรุนดี ผู้ใช้ชีวิตอยู่ในท่ามกลางความยากจน กับ ซันนี่ คมกริช หรือที่ใครหลายคนรู้จักในชื่อเจ้าของช่องยูทูป “แบกเป้เกอร์” นักเดินทางไปทั่วโลกหนุ่มชาวไทย ได้เดินทางมาเพื่อค้นหาประสบการณ์ใหม่ที่บุรุนดี และ ทั้งสองคนได้พบกันในห้วงกาลเวลาที่จักรวาลกำหนดไว้

คำถามจากกบตัวน้อย ชีวิตเราสั้นแค่ไหนเมื่อเทียบกับจักรวาล

ความเหงาไม่ได้เกิดจากความโดดเดี่ยว แต่เกิดจากคนรอบข้างที่ไม่ใช่

หลายคนอาจเชื่อว่าการอยู่ลำพัง คือ ต้นเหตุของความเหงา แต่แท้จริงแล้ว นั่นไม่ใช่คำตอบทั้งหมด หากเราต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ไม่เข้าใจเราเลย นั่นต่างหาก ที่เป็นความเงียบงันในหัวใจอย่างแท้จริง

หรือ ฝนจะตกตลอดไป ?

จงสู้ต่อไป ไม่ว่าคุณจะเจอพายุอะไรในชีวิต จำไว้ว่าคุณไม่ได้สู้คนเดียว เริ่มจากก้าวเล็กๆ วันนี้ แล้วคุณจะพบว่าคุณแกร่งกว่าที่คิด

ให้อภัยแต่ไม่ไว้ใจ: ศิลปะแห่งความสัมพันธ์ที่ชาญฉลาด

ข้ดคิดนี้ไม่ได้สอนให้เราเป็นคนไร้หัวใจ แต่สอนให้เราเป็นคนที่มีสติและฉลาดในการดำเนินชีวิต มันคือการยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ปล่อยวางอารมณ์ด้านลบเพื่อตัวเอง ขณะเดียวกันก็เรียนรู้ที่จะปกป้องหัวใจและพื้นที่ส่วนตัวของเรา

Ai ในมุมที่แตกต่าง เพื่อนแท้ หรือ แค่ความวิปริตในยุคสุดท้าย

การใช้ AI กับสุขภาพจิต อย่าใช้ AI แค่ให้มันมายืนยันความรู้สึกตัวเอง เพราะจะหนีปัญหาจริง และอาจแย่ลงในระยะยาว

หยาดน้ำค้างบนปลายหญ้า เมื่อชีวิตนั้นแสนสั้น

มองหยาดน้ำค้างบนปลายหญ้า แล้วทบทวนถึงความไม่เที่ยงของชีวิต อย่ารอให้สายเกินไปที่จะทำในสิ่งที่สำคัญ

ความในใจ ในวันสงกรานต์

ในวันที่ผู้คนมีคนให้กลับบ้าน มีสายเรียกเข้า มีข้อความชวนไปเที่ยว มีบางคนที่เงียบอยู่คนเดียวอย่างเข้าใจ ไม่มีใครทัก ไม่มีใครชวน แม้ในวันสำคัญ เรื่องราวของผม คือ เสียงของความเงียบ ที่เต็มไปด้วยความอดทนและหัวใจที่ยังอ่อนโยน

เมื่อความดีเงียบเกินไป จนใจเริ่มสงสัยว่าตัวเองยังมีค่าอยู่ไหม

บางครั้งเราทุ่มเททุกอย่างไปอย่างเงียบ ๆ โดยไม่มีคำชื่นชม ไม่มีการยอมรับ จนหัวใจเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่า "สิ่งที่ทำไป…มันมีความหมายหรือเปล่า" บทความนี้คือพื้นที่อ่อนโยนให้ความรู้สึกนั้นได้พัก หายใจ และค่อย ๆ ฟื้นกำลังใจกลับคืน

เพื่อนหายไปทีละคน ความสัมพันธ์ที่จางหายโดยไม่มีคำลา

บทความที่ชวนทบทวนความรู้สึกของการค่อย ๆ ถูกลืม หรือค่อย ๆ ถูกปล่อยให้อยู่ลำพัง เมื่อเพื่อนหายไปทีละคน โดยไม่ทันได้เตรียมใจ HugToHeal ขอกอดความรู้สึกนั้นอย่างเข้าใจและอ่อนโยน

5 เทรนด์ธุรกิจ สำหรับผู้ประกอบการปี 2026

ถึงแม้เราจะอยู่ในยุคที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน แต่ก็ยังมี “โอกาส” รออยู่ — โอกาสสำหรับคนที่กล้าคิด กล้าทำ กล้าปรับตัว และกล้าเป็น “ปีศาจผู้ประกอบการ” ที่ไม่ยอมแพ้ ผมเชื่อแล้วว่า ผู้ประกอบการ SME ไม่ใช่แค่ผู้เล่นรายย่อย แต่คือ “ผู้กอบกู้เศรษฐกิจ” ที่จะพาไทยก้าวผ่านช่วงเวลานี้ไปได้

สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากช่วงเวลาสุดท้ายอันแสนสั้นของเธอ .. น้องอิง

หญิงสาววัย 28 ปีกับการตัดสินใจครั้งยิ่งใหญ่: เลือกใช้ชีวิตแทนการรักษา บทเรียนลึกซึ้งเกี่ยวกับความสุข ความรัก และการยอมรับความจริง ที่ทุกคนควรได้อ่าน

ต้องดู แนวคิด อ.ปวิน x อ.ยิ่งศักดิ์ ขยี้การเมือง ศึกษา และพลัง Gen Z แบบโนฟิลเตอร์

อาจารย์ปวินและอาจารย์ยิ่งศักดิ์ขยี้ประเด็นการเมืองไทยที่ “เส้นเบลอ” ปนเปทุกเรื่องในชีวิต พร้อมชำแหละการศึกษาไทยที่ยัดความรู้แต่ไม่จุดประกายให้ Gen Z คิดต่าง! โซเชียลมีเดียถูกยกเป็นดาบสองคม ทั้งปลุกพลังเปลี่ยนแปลงและจุดดราม่าสังคมแตกแยก! Gen Z คือพลังแห่งอนาคต กล้าถาม กล้าฝัน พร้อมเขย่าระบบเพื่อความยุติธรรมและอนาคตที่ปัง!

ตกงาน มาสร้างอาชีพด้วยเงินแค่ 105 บาท

มันคือ นโยบายสาธารณะของกรุงเทพมหานคร (กทม.) ที่อยากให้คนทุกคนมีโอกาสเรียนรู้และสร้างอาชีพได้จริง โรงเรียนฝึกอาชีพเหล่านี้มีทั้งหมด 10 แห่ง กระจายอยู่ทั่วกรุงเทพฯ ทำให้ใครก็ตามสามารถเรียนใกล้บ้านได้โดยไม่ต้องเดินทางไกล

เริ่มชีวิตใหม่ ทำอาหารขายในตลาดนัด

เลือกเมนูที่ทำได้เร็ว เป็นที่นิยม คนกินได้บ่อย ๆ ตามลักษณะของกลุ่มเป้าหมายของตลาดนัด ไม่ใช่แค่อยากลอง ถ้าทำได้ให้เลือกอาหารที่อิ่มท้อง ไม่ต้องปรุงนาน ไม่ต้องใช้แรงงานมาก จะช่วยให้คุณอยู่รอดได้แม้แข่งขันสูง

บทเรียนจากแม่คนหนึ่ง รายได้ 5 หมื่น แต่ก่อหนี้เกือบ 5 ล้านบาท

ความรักและความเป็นแม่ อาจนำไปสู่การตัดสินใจที่ผิดในสายตาผู้อื่น แต่ถูกต้องในหัวใจของแม่ แต่การเริ่มต้นใหม่ไม่เคยสายเกินไป หากเรายังมีลมหายใจ และความหวัง

พร้อมก่อนวันสุดท้าย ชีวิต ความตาย จิตวิญญาณ

สำรวจความตายและวาระสุดท้ายของชีวิตจากหลากหลายแง่มุม ทั้งวิทยาศาสตร์ ปรัชญา ศาสนา วัฒนธรรม และประสบการณ์ส่วนตัว

รู้ทันคนใกล้ตัว บุคลิกภาพ Machiavellian ใช้คนอื่นเป็นเครื่องมือ แทนที่จะเป็นเพื่อนร่วมทาง

Machiavellian Personality เป็นหนึ่งในสามบุคลิกภาพหลักของ "Dark Triad" ซึ่งประกอบไปด้วย Narcissism (ความหลงตัวเอง), Psychopathy (ภาวะจิตเภท) และ Machiavellianism เอง บุคคลที่มีลักษณะนี้มักแสดงพฤติกรรมเชิงกลยุทธ์เพื่อแสวงหาประโยชน์เฉพาะตน โดยไม่คำนึงถึงจริยธรรม ความรู้สึก หรือผลกระทบต่อผู้อื่น

เราไม่ต้องสมบูรณ์แบบ เพื่อจะมีชีวิตที่ดี

ชีวิตที่มีคุณภาพไม่ได้มาจากความสมบูรณ์แบบ แต่มาจากความสามารถในการ อยู่กับความไม่สมบูรณ์ได้ และมี ภูมิคุ้มกันทางใจ พอที่จะเผชิญกับทุกสิ่งได้อย่างสงบ

ความสุขในการทำงาน เริ่มจากผู้นำองค์กร มีความ Slow และ ความเข้าใจ

CEO ที่ดีต้องฟังมากกว่าพูด เข้าใจมากกว่าสั่ง Leadership ยุคใหม่เปลี่ยนแล้ว คนหมดไฟไม่ใช่แค่ปัญหาของ HR แต่เป็นเรื่องของทุกคนในทีมจะแก้ยังไงดี เมื่อทีมเริ่มเฉื่อยชา ไม่มีพลัง